La liberté { du corps et de l'esprit} par le mouvement
Se sentir bien dans son corps et dans sa vie !
Tu vas explorer ici la pratique du yoga intégral, afin de retrouver ton espace intérieur par le mouvement et favoriser une reconnexion à soi dans la fluidité et la légèreté.
Le mouvement est l'expression même de la vie, de l'équilibre et de la liberté. Tout est mouvement, à commencer par la respiration, la circulation d'énergie intérieure et extérieure...
Un corps vivant est un corps en mouvement, en pleine mobilité. Cette mobilité qui favorise la santé du corps et de l'esprit.
Un rdv collectif par semaine via Zoom et un accès à la plateforme en ligne avec replays, vidéos, audios et exercices.
Un voyage hebdomadaire dans l'énergie du collectif qui te permet d'expérimenter en conscience et en lien avec tes ressentis et tes sensations, avec bienveillance.
Ces flows, accessibles à tout niveau, mènent vers la légèreté du corps, de l'esprit et du coeur.
Un accès à la plateforme avec un accompagnement, contenu (vidéo, audio, document) pour que tu chemines pas à pas, avec compréhension et cohérence.